Incontri che Cambiano il Respiro
Gli eventi dal vivo sono diversi dai corsi online. C'è qualcosa nell'essere nella stessa stanza con altre persone che stanno affrontando sfide simili alle tue.
Durante i nostri incontri a Reggio Calabria, parliamo di stress in modo pratico. Niente teoria astratta o parole difficili. Solo strumenti che funzionano davvero quando la giornata diventa pesante.
Calendario Autunno 2025
Abbiamo pianificato tre momenti diversi. Ogni incontro ha un focus specifico, ma tutti condividono lo stesso obiettivo: farti uscire con qualcosa di utile che puoi applicare subito.
Respiro e Pausa
Mezzo pomeriggio dedicato alle tecniche di respirazione. Sembra semplice, ma quando impari a respirare in modo consapevole, tutto cambia. Soprattutto nei momenti di tensione.
Via Nazionale 185, ore 15:00-18:00
Confini Personali
Come dire no senza sentirsi in colpa. Lavoriamo sui limiti personali, sul sovraccarico e su come proteggere il proprio tempo. Include esercizi pratici e discussioni di gruppo.
Via Nazionale 185, ore 14:30-18:00
Routine Serale
Chiudere la giornata nel modo giusto fa la differenza. Parliamo di sonno, rilassamento e rituali serali che aiutano davvero a staccare. Ideale per chi fatica a spegnere la mente.
Via Nazionale 185, ore 16:00-19:00
L'Esperienza di Luciano
"Sono venuto al workshop di maggio scorso senza aspettarmi molto. Invece ho trovato uno spazio dove poter parlare apertamente delle mie difficoltà senza sentirmi giudicato. Le tecniche che ho imparato le uso ancora oggi, specialmente quella della respirazione guidata prima delle riunioni importanti."
Cosa Aspettarsi dai Nostri Incontri
- Gruppi piccoli di massimo 12 persone per permettere discussioni autentiche
- Esercizi pratici che puoi portare a casa e integrare nella tua routine
- Materiali scritti da consultare dopo l'evento quando ne hai bisogno
- Spazio per domande e confronto con gli altri partecipanti
- Un ambiente rilassato dove puoi sentirti a tuo agio
