Nati da un'esperienza personale di stress cronico
dezavonpri è nato nel 2022 quando ho capito che le soluzioni standard non funzionavano per persone come me.
Ho passato anni a cercare metodi che realmente aiutassero a gestire lo stress senza promesse vuote o tecniche complicate. Dopo aver provato decine di approcci diversi, ho iniziato a costruire un percorso che unisse la pratica clinica con strumenti concreti che funzionano nella vita quotidiana. Non offriamo miracoli o trasformazioni istantanee, ma un supporto pratico basato su quello che ho imparato lavorando con centinaia di persone negli ultimi tre anni.
Quello in cui crediamo davvero
Lo stress non è qualcosa da eliminare completamente. È una risposta naturale del corpo che va compresa e gestita in modo intelligente. Il nostro approccio parte dall'ascolto autentico di ciascuna persona, perché quello che funziona per qualcuno potrebbe non adattarsi alla vita di un altro.
Lavoriamo con persone che cercano strumenti pratici da integrare nella routine quotidiana, non rivoluzionamenti totali della loro esistenza. A volte bastano piccoli aggiustamenti per notare miglioramenti significativi nel modo di affrontare le giornate più intense.
Dal 2022 abbiamo accompagnato oltre 280 persone in percorsi individuali, ciascuno diverso dall'altro. Ogni storia ci insegna qualcosa di nuovo su come lo stress si manifesti in modi unici e su come trovare le risposte più adatte.
Chi lavora con te
Siamo un piccolo team di professionisti che hanno vissuto personalmente le sfide dello stress prima di dedicarsi ad aiutare gli altri.
Leandra Monti
Fondatrice e Psicologa dello Stress
Ho iniziato questo progetto dopo aver attraversato un periodo difficile nel 2021. Specializzata in psicologia clinica, lavoro principalmente con persone che affrontano stress cronico legato al lavoro e burnout. Mi piace costruire percorsi personalizzati che rispettino i tempi e le esigenze di ciascuno, senza forzature o aspettative irrealistiche.
Corrado Bellini
Facilitatore Mindfulness
Sono entrato in dezavonpri nel 2023 portando la mia esperienza con le pratiche contemplative e la respirazione consapevole. Dopo anni passati nel settore corporate ho capito quanto sia importante trovare momenti di pausa autentici durante la giornata. Guido sessioni di gruppo e percorsi individuali focalizzati su tecniche pratiche che si possono applicare subito, anche in ufficio.
Sfide comuni che affrontiamo insieme
Quando il lavoro invade ogni momento
Molte persone che incontriamo faticano a staccare mentalmente dal lavoro. Le email arrivano anche la sera, i pensieri sui progetti pendenti non si fermano mai. Questa difficoltà a separare vita professionale e personale è una delle cause principali di stress prolungato.
- Costruiamo rituali di transizione tra lavoro e tempo personale
- Identifichiamo i momenti della giornata più critici per intervenire
- Lavoriamo su tecniche di disattivazione mentale pratiche e veloci
- Aiutiamo a stabilire confini realistici con colleghi e superiori
Sintomi fisici che non passano
Lo stress non rimane solo nella testa. Tensioni muscolari, problemi di sonno, mal di testa frequenti e stanchezza cronica sono segnali che il corpo sta reagendo a un carico emotivo eccessivo. Questi sintomi spesso vengono trascurati fino a diventare parte della normalità quotidiana.
- Impariamo a riconoscere i segnali precoci del corpo
- Integriamo tecniche di rilassamento muscolare progressive
- Costruiamo routine di sonno più efficaci e sostenibili
- Collaboriamo con altri professionisti sanitari quando necessario